Što je hidžama? Osnove, tijek i očekivanja (vodič za početnike)

🧭 Što je hidžama? Osnove, tijek i očekivanja
Hidžama, poznata i kao cupping terapija, jedna je od najstarijih metoda prirodne detoksikacije tijela. Iako potječe iz drevnih civilizacija, danas je prepoznata i u suvremenom pristupu zdravlju zbog svoje sposobnosti da potiče cirkulaciju, jača imunološki sustav i vraća tijelu prirodnu ravnotežu.
U ovom članku saznajte što je hidžama, kako izgleda tretman i što možete očekivati prije i nakon terapije.

🔹 Što je hidžama?
Hidžama je prirodna, neinvazivna terapijska metoda koja se temelji na stvaranju vakuuma pomoću posebnih čašica (cupova). Tijekom tretmana, terapeutske čašice se postavljaju na točno određene točke tijela kako bi se potaknula cirkulacija i izbacivanje toksina iz organizma.
U praksi razlikujemo dva osnovna tipa hidžame:
Suhi cupping (bez zarezivanja) – koristi se za poticanje cirkulacije, smanjenje napetosti mišića i opuštanje.
Mokri cupping (hidžama) – uključuje i blago površinsko zarezivanje kože (0,2 mm) kako bi se iz tijela uklonila “ustajala” krv bogata toksinima.
Rezultat je detoksikacija organizma, bolja opskrba stanica kisikom i hranjivim tvarima te osjećaj lakoće i opuštenosti nakon tretmana.

🔹 Znanstvena i tradicionalna podloga
Hidžama potječe od arapske riječi “El-Hadžim”, što znači sisanje ili usisavanje. Kroz povijest su je koristili Hipokrat, Galen i brojni liječnici islamske, kineske i ayurvedske medicine. Danas se hidžama sve više proučava i u okviru komplementarne medicine te je Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) navodi među priznatim tradicionalnim terapijama.

🔹 Kako izgleda tretman hidžame?
Priprema – prije tretmana važno je biti hidriran i barem 2–3 sata bez teške hrane.
Dezinfekcija kože – tretirano područje se čisti antiseptikom.
Postavljanje čašica – terapeut stvara vakuum pomoću pumpice i čašice se prianjaju na kožu.
Zarezivanje (kod mokre hidžame) – nakon nekoliko minuta, čašice se skidaju i koža se blago zarezuje sterilnim skalpelom.
Drugo postavljanje čašica – ponovnim vakuumom iz kože izlazi mala količina tamnije krvi koja sadrži toksine.
Završna njega – nakon tretmana koža se ponovno čisti i nanosi se umirujuća mast.
Cijeli tretman traje 45 do 90 minuta, a većina klijenata osjeća olakšanje, opuštenost i bolju energiju već unutar 24 sata.

🔹 Kada se preporučuje hidžama?
Hidžama može pomoći kod brojnih tegoba, uključujući:
kronični umor i stres
glavobolje i migrene
bolove u leđima i ramenima
lošu cirkulaciju i zadržavanje tekućine
hormonalnu neravnotežu
slab imunitet i česte upale
Također se koristi preventivno, kao metoda čišćenja i jačanja organizma.

🔹 Što očekivati nakon tretmana?
Nakon tretmana moguće je da se pojavi blaga umornost, žeđ ili pospanost, što je potpuno normalna reakcija tijela na detoksikaciju. Preporučuje se:
piti više vode i čajeva
izbjegavati tešku hranu 12–24 sata
ne tuširati se barem 12 sati
odmarati se i slušati tijelo
Tragovi od čašica nestaju kroz nekoliko dana, a većina klijenata osjeća dugotrajan val energije i mentalne jasnoće.

🔹 Zaključak
Hidžama je višestruko korisna metoda koja spaja tradiciju i znanost. Ako tražite prirodan način za jačanje imuniteta, detoksikaciju i povratak unutarnje ravnoteže – hidžama je siguran i učinkovit izbor.
📩 Želite isprobati hidžamu?
Kontaktirajte nas putem obrasca na stranici ili pošaljite upit na info@hijama-combaj.com i dogovorite svoj termin.